Jarosław Malejewski
mgr Psycholog; Psychoterapeuta psychodynamiczny
Certyfikowany specjalista terapii uzależnień

Gabinet psychoterapii i leczenia uzależnień

Jestem...

Jarosław Malejewski

Lubię swoją pracę. Bardzo ją lubię! Kontakt z żywymi historiami osób poszukujących pomocy jest inspirujący, a możliwość udzielenia im wsparcia w rozstaniu z tym co ich samych ogranicza wprawia mnie w pozytywne zdziwienie. Przyjemność mi sprawia wypatrywanie i tropienie tego co jest "dobrem" czyjegoś jestestwa. Docenianie i rozbudzanie tych indywidualnych zasobów przykuwa moją szczególną uwagę. Nigdy też nie rezygnowałem z poczucia humoru w trakcie terapii, która sama w sobie należy raczej do poważnych chwil i jego uzdrawiającej siły. Przed laty sam wszedłem na drogę osobistych zmian i głęboko wierzę, że jest ona dostępna dla każdego, kto się na nią zdecyduje. Drzwi do obecnych możliwości zawodowych otworzyło dla mnie ukończenie psychologii na SWPS-ie, zdobycie certyfikatu z terapii uzależnień, kształcenie się w nurcie psychodynamicznym w rekomendowanej szkole przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Równolegle ciągły, wieloletni kontakt z pacjentami w różnych poradniach, czy stacjonarnych ośrodkach pozwalał tą zdobytą wiedzę weryfikować. Również od lat praktykuję uczestniczenie w superwizji by poszerzać własną zdolność do pogłębionej obecności przy osobistych przeżyciach pacjenta. Obecnie realizuję każdego miesiąca dwa procesy superwizyjne- superwizję indywidualną w Krakowie i superwizję grupową w Katowicach. Dodam, że utrzymuję aktywny, zawodowy kontakt z uznanymi psychiatrami, co umożliwia w niektórych przypadkach kompleksowe zaopiekowanie się osobą poszukującą pomocy. Z dużym też przekonaniem mogę skierować pacjenta do zaufanych ośrodków stacjonarnych, w uzasadnionych przypadkach.

Zapraszam do kontaktu.

O Psychoterapii

Zamiast wstępu..., kim byś był (była), gdyby nie słowa jakie usłyszałeś na drodze swego życia? Czy gdyby miały inną treść, lub były wypowiedziane w innym duchu, z inną intencją, byłbyś(byłabyś) tym kim jesteś obecnie?

Słowa kształtują nas przez całe życie. Słowa to narzędzie psychoterapii i jej ogromna siła. A jednak wciąż sporo osób, kobiet i mężczyzn lekceważy możliwość sięgnięcia po tego rodzaju pomoc, ulegając myśleniu, w typie "co mi da jakaś pogawędka". Psychoterapia nie jest "pogawędką", a raczej "luksusem" prowadzącym do uwolnienia od uwewnętrznionych obciążeń, na co dzień skutkujących różnymi objawami, z całą bolesnością ich skutków. W zgodzie z celem psychoterapii, osobom decydującym się na psychoterapię chodzi o to by pozbyć się nie tylko szkodliwych zachowań, lub ograniczeń blokujących zachowania korzystne, ale chcą również pozbyć się tego co ich tam wewnątrz "gryzie", a co jest zazwyczaj przyczyną w ich kłopotliwych wzorcach zachowania.

Psychoterapii przyświeca maksyma Delficka "Poznaj samego siebie". Kiedy na myśli mamy osobę uzależnioną zastosowanie tej idei będzie w szczególności oznaczać uznanie przez nią własnej tożsamości osoby uzależnionej i rezygnację z zaprzeczania, że "problemu nie ma". W tym wypadku stosuje się przede wszystkim podejście poznawczo-behawioralne. Dotyczy to wszystkich kompulsywnych nawyków związanych z pornografią, internetem, zakupami, rozhamowaniem seksualnym, alkoholem, środkami farmaceutycznymi, czy narkotykami.

Z kolei w szerokim spektrum trudności, nie mających związku z uzależnieniem, podejście psychodynamiczne pozwala na odkrywanie ukrytych, nieświadomych pragnień, motywów, potrzeb. Terapia w tym ujęciu pozwoli poznać szeroki kontekst Państwa trudności i przyjrzeć im się z różnych stron, żeby pomóc je zobaczyć z innej perspektywy, a jednocześnie odzyskiwać wpływ na to co staje się lepiej zrozumiałym aspektem Państwa życia.

Ważna uwaga. Psychoterapia psychodynamiczna wielu osobom kojarzy się z milczącym terapeutą przez większą część spotkania terapeutycznego. Ze swej strony chciałbym zapewnić każdego, że tego rodzaju przekonania są dalekie od tego co faktycznie dzieje się w psychoterapeutycznych gabinetach. Psychoterapia psychodynamiczna inspiruje mnie jako terapeutę do używania wielu technik werbalnych w trakcie spotkania i tym samym pokazuje pacjentom moją aktywność w różnorodny sposób. Oczywiście natężenie aktywności z mej strony jest dostosowane w pierwszej kolejności do emocjonalno-poznawczych możliwości pacjenta. W gruncie rzeczy gdybym miał ująć w idealistycznym skrócie jej roboczą formę to powiedziałbym, że jest to bardzo swobodnie i harmonijnie płynąca rozmowa pomiędzy terapeutą, a pacjentem. Puentując, cisza w trakcie spotkania pojawia się czasami.

Kto może skorzystać poddając się procesowi psychoterapii? O tym piszę w zakładce OFERTA.

Oferta

Kochać innych ludzi i z satysfakcją wykonywać swoją pracę! Taki sposób patrzenia na nasze zdrowie psychiczne jest mi szczególnie bliski.

Z pewnością nie jest to proste kiedy: przeżywasz różnego rodzaju lęki; źle o sobie myślisz; nie wiesz jak zbudować bliską relację; kolejny Twój związek się rozpadł; w bieżącym związku jest sporo konfliktów; przeżywasz niską satysfakcję seksualną; przy własnej atrakcyjności fizycznej czujesz się przedmiotowo traktowany; nie umiesz odnaleźć motywacji do bliższej relacji; jedyne co Cię cieszy to praca zawodowa i spędzasz w niej większość czasu; wciąż pijesz alkohol mimo obietnic zaprzestania; wieczorami się objadasz, a później zżera Cię wstyd i poczucie winy; szukasz ciągle nowych doznań seksualnych i nowych kontaktów seksualnych; czujesz się mocno odmienny od innych; nic Ci się nie chce, a duszę zalewa smutek; prawie co dziennie relaksujesz się przy pornografii; masz poczucie chaosu w życiu; nie wierzysz, że będziesz miał lepszą pracę; nieśmiałość to Twoje pierwsze imię; rosną Twoje długi ukrywane przed bliskimi, kiedy obstawiasz zakłady czy transakcje giełdowe; w Twoim życiu ma miejsce przemoc,...przesadna złość; odnosisz wrażenie, że innym jakoś wyszło, a Tobie wciąż nie wychodzi; ukrywasz przed bliskimi swoją orientacje seksualną; nie potrafisz znieść chwili samotności; jesteś po, lub w trakcie rozwodu i jest Ci ciężko; zamknięcie się w sobie sprawia, że prawie, lub wcale nie wychodzisz do ludzi; bardzo często inni wokół jakby lepsi, więksi od Ciebie; wciąż mieszkasz ze swoją matką, choć od lat myślisz o wyprowadzce; nie umiesz się zrelaksować, świat uczuć jest Ci daleki.

Świat wewnętrznych przeszkód jest niemal nieograniczony. W języku klinicznym powiedzielibyśmy o zaburzeniach emocjonalnych, niewłaściwej strukturze osobowości borderline, zaburzeniach osobowości, czy uzależnieniach.

Jeśli odnajdujesz w podanych przykładach swoje trudności proces psychoterapii jest jednym z najlepszych pomysłów i sposobów by się ich pozbyć!

Dzisiaj oferta umożliwiająca poszerzanie swojego rozwoju jest bardzo szeroka- zajęcia sportowe, taneczne, artystyczne, joga, medytacja, grupy religijne, itp. Wszystkie one mogą być świetnym uzupełnieniem pracy nad sobą, jednak nigdy nie staną się procesem leczniczym.

Pamiętajcie Państwo, wszyscy uznani terapeuci zgodzą się z tym, że dobra terapia "komplikuje". Tak silnie intensyfikuje i rozszerza refleksję nad sobą, pozwalając dotknąć osobistego zranienia i je uleczyć.

Czego Państwu życzę!

Cennik

Koszt pierwszej wizyty to 110zł. Koszt kolejnych spotkań ustalany jest indywidualnie i może w niewielkim stopniu odbiegać od ceny bazowej. Czas spotkania nie przekracza 50 minut.

Kontakt

Katowice
ul. Kościuszki 26/6 (przy placu Miarki)

Telefon:
664 145 192

E-mail:
psychoterapiakatowice67@gmail.com